“SOMOS SUJEITO
E OBJETO NO USO
QUE FAZEMOS DE
NÓS MESMOS”
A maneira como usamos a nós mesmos afeta diretamente a estrutura de nossos corpos, bem como a função dessas estruturas.
A Técnica Alexander é um processo de aprendizagem, um processo de reeducação onde reaprendemos a usar nosso corpo, onde aprendemos a criar uma nova modalidade de uso: o uso consciente de si mesmo.
Entenda-se por uso consciente aquele em que você faz escolhas e não é simplesmente levado por automatismos.
O nosso aparelho motor está montado de tal maneira que, se não houver inibição, direção e consentimento, as respostas serão todas automáticas, habituais.
É preciso tomar parte no processo, ter iniciativa, desejo.
Gosto de falar que a Técnica Alexander seria como uma pré-técnica ou anti-técnica, que nos possibilita entrar em contato com outras técnicas a partir de um bom uso de nós mesmos.
Bom uso é aquele em que usamos a nós mesmos sem nos causar danos ou acentuar problemas que justamente estamos buscando a solução.
O "uso de si" não se restringe apenas às atividades mecânicas, mas estende-se à toda atividade humana, em todas as suas relações.
ALGUNS
BENEFÍCIOS
